z redukcji

Z tego go "słyszałem" ocet ten jest spożywany podczas redukcji tkanki tłuszczowej lecz nic nie wspomniano o ubocznym działaniu jakoby to miał być "dwutlenek siarki" w nim zawarty. Jeżeli to plastikowa butelka..... ja się wystrzegam wszystkiego co jest w plastiku...

Dokładnie jw . Trzeba urozmaicac . Oczywiście na redukcji z owocami nie przesadzamy

tylko jestem na redukcji i chce zeby mi no spadala ,a powinna przy tych 1700kcal opcinam chyba tweraz do 1600 i niech spada a teraz z rana jakos mi sie wlasnie niechce do kibla latac

[...] ludzi, którzy za dużo kombinują - nie wiedzą co chcą - a taką masę a siaką a owaką - co to jest czysta masa - czysta masa miesniowa to taka, którą otrzymasz po zrobieniu redukcji - jak masz wiedzę i przygotowanie wal śmiało testosteron/nandrolon testosteron/metanabol. T3 12,5mcg ED tak się daje do akceleracji makroskladników. Pozdrawiam!

Hehe mój cel nie osiągnę na jednym cyklu :D. Myślę, że 6 tygodni powinno starczyć redukcji. Dieta oczywiście będzie, oraz trening FBW + aero. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Boguc, co myślisz o tym treningu FBW? Czy jest to jeden z najlepszych treningów + aero aby pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej i [...]

Po hvj chcesz robic cykle typu 20mg wina, nastepny 75mg propa e2d plus 20mg wina. Lepiej walnac wiecej i miec normalny efekt niz czuc niedosyt. Samego wina bym nie wzial. Na redukcji prop 50mg e2d na ochrone miesni albo prop 50mg e2d i wino 25-30mg dziennie na utwardzenie i uzyskanie lepszej gestosci miesnia. Ja tak wlasnie robie, z tym ze prop [...]

A jeszcze jedno mam pytanie co do redukcji , stosowałem IF w oknie miałem 1600 kcal wiem ze za mało ale to już za późno fajnie masa zeszła ale teraz przerzuciłem się na dietę 4-5 posiłków dziennie aktualnie moja waga 88kg czyli zapotrzebowanie kolo 2500 kcal i teraz z tych 1600kcal wracam do mojego zapotrzebowania ma 2000 kcal i mam dojść do oklo [...]

jesli zalezy ci głownie na jakosci to np.prolab jesli cena tez ma znaczenie to trec,ultimate,vitalmax - dobre jakosciowo i cenowo hmb - NIE!!! a nie mozesz po cyklu z kreatyną zrobic redukcji?

No ajk chcesz. Suplementy są po to by się wspomagać :) Ja miałem na myśli to że na redukcji z powodu głodu bardziej Cię nasyci żarcie niż proch :)

[...] wszystko sie rozjedzie, sam probuje zastapic to chlebem zytnim mojej zony 2 plasterkami sera z lidla 2 plasterkami wedzonego schabu i salatka warzywna, ale brakuje mi bialka w dalszym ciagu, dodatkowo moj dietetyk twierdzi ze na redukcji slaby chleb bedzie bo nie bedzie tak sycil. Zmieniony przez - robcio1234 w dniu 2019-01-12 20:19:21

1-6 30 mg ed jak bedzie slabo klepac mozesz zwiekszyc dawke ale mowie z propem lepiej by weszlo aha i po raz kolejny powtarzam samo wino nie jest do redukcji wiec przemysl sobie faktycznie czy dobrze wykorzystasz jego wlasciwosci Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-28 00:04:19

Jedna fotka na konkretnej redukcji, a druga w tą bardziej podlana aktualna z której chce masować /SFD/2018/11/6/ccdc5f4d93c64f4a928f2fc4bc7cc3ed.jpg /SFD/2018/11/6/496bcf5f64144fb5b7e83d9f71bc068d.jpg

chce po prostu zrzucić troche sadła :P SIłownie miałem od stycznia do kwietnia potem zerwałem cały ten prostownik palca i nie zacząłem redukcji od kwietnia bo miałem, troche późno ale chciałbym trochę zrzucić nie dużo bo mam lekką nadwagę tak z 2/3 kg

[...] Wytrzymałość na duży +. dawkowałem z Kre: rano na czczo 3g kre, przed treningiem 10g bcaa po treningu 10g bcaa, 3g Kre. To był mój najlepszy cykl. Salix - uważasz, że bcaa tylko na redukcji? Bo zauważyłem (nie chodzi o Ciebie), że strasznie dużo osób sugeruje się opiniami innych osób i wygłasza niesprawdozne (na sobie) opinie.

2 http://img100.imageshack.us/my.php?image=1111pc.jpg Moj staz to okolo 2,5 roku, te foty sa z lutego tego roku, aktualenie jestem na redukcji tlusczu

ja tez na redukcji a z czym rozrabiales ?? ma to jakis smak wogole?:)

A skąd wiadomo, że na Mr.Big Muscle Protein albo Scitec Nutrition 100 zbuduję masę ? Lub na innej serwatce białka ? Mógł by ktoś podać białko z własnymi efektami ? W sensie opis czy działa budujące na mięśnie czy dobra do redukcji itp ? ; )

to gratuluje, ale ten temat zalozylem tylko po to by dowiedziec sie jak zapobiegac rozstepom i obwislej skorze po redekcji, diete i trening mam juz ulozona, tu tylko putam o ta skore bo wiem ze ludzie ktorzy duzo zrzucili balastu mieli z tym problemy, a ja chce juz w trakcie redukcji zapobiegac

[...] rozgrzania miesni potem twoj trnieng dodalbym tam francuza jakiegos Ale mimo wszystko brak areobow i cwiczen brzucha W Dni wolne dobrze jak bys wykonywal HIIT pomoże przy redukcji Przykładowy trening HIIT oparty o ćwiczenie biegu mógłby wyglądać następująco: 1. Rozgrzewka - 5 minut 2. Niemal maksymalny sprint - 15 sekund 3. Trucht - 45 sekund [...]

ok dzieki za pomoc. rozumiem ze bcaa jest niezbedne przy redukcji? bo wlasnie zaczynam z małym deficytem kalorycznym ale jednak podobno zapobiega katabolizmowi